كيف تستطيع التخلص من التوتر عند اجراء مقابلة العمل؟

فى الحقيقة, ان التوتر يعتبر من الاشياءالسلبية التى يجب علينا التخلص منها لانها بالفعل تؤدى بصاحبها الى التهلكة و الضياع و فقدان حتى الوظيفة!! بصراحة, انا عادة اسمع عن الكثير من الاشخاص الذين ينتابهم شعور القلق و الخوف اثناء اجراء المقابلة, و هناك من لم بستطيعوا حتى نوم الليلة التى ستصبح فيها المقابلة, او حتى يصابون بمغص و بفقدون الشهية للاكل , و يصبح يومهم مثل الكابوس والذى سيؤثر بالفعل على نشاطهم الذهنى. بحيث لا يستطيعوا التركيز بشكل تام, واذهانهم تكون مشوشة و هذا بالتاكيد سيؤثر على تفاعلهم فى المقابلة… وانا بصراحة كان يرتابنى القلق ولدرجة انى كنت افكر جنونيا فى التخلى عن العمل بسبب المقابلة التى لا يوجد مفر منها… ولكن قررت البحث عن طرق تخلصنى من التوتر و القلق. و بالفعل توصلت الى معلومات ذو قيمة افادتنى ومتمنية بان تفيدك انت ايضا..ان من ابسط الطرق التى تخلصنا من عادة التوتر هى محاولة ابعاد تاثيرها عن اذهاننا بشكل تام… بمعنى, نحاول برمجة اذهاننا و التفكير بشكل ايجابى على ان التوتر صفة سلبية وبمقدورنا التخلص منها… هل تعرف ان اشهر اشخاص العالم نجاحا بستخدمون مخيلتهم فى تخيل الاشياء الايجابية فقط, و بالفعل يتحقق منالهم من خلال هذا النوع من البرمجة!! انا شخصيا بدات فى التفاعل مع هذا النوع من الممارسة , و انت ايضا تستطيع القيام بهذا الامر كذلك!! انه بالفعل سهل جدا و لن تخسر شيئا اذا حاولت …حسنا, لدى فكرة, قبل يوم المقابلة, حاول الاسترخاء فى مكان هادئ جدا, اغمض عينيك و اسرح فى مخيلتك و تخيل يوم المقابلة. تخيل بانك وصلت الى مقر الوظيفة, و استقبلك رئيسك بابتسامة تشرح الخاطر, و تبادلتم التحية, و من ثم بدات المناقشة والتى من خلالها جاوبت على الاسئلة بكل ثقة “و ساريك اشهر الاسئلة التى عادة تطرح فى احدى المدونات القادمات” و منها افتخر رئيسك بجدارتك و ثقتك العالية بنفسك قائلا لك “ستسمع اخبارا فى الايام القليلة القادمة”… ها ما رايك فى هذا النوع من التخيل؟ من الممكن ان تقول بينك و بين نفسك على ان شخصية خيالية. و لكن هذا النوع من التخيل يمارسه اغلب الشخصيات الناجحة.. بحيث انهم يتخيلون الطرق التى ستوصلهم الى مرادهم, و فعلا يتحقق كل ما ينالون اليه… و انت كذلك تستطيع تخيل الطرق التى تخلصك من التوتر اثناء المقابلة, و سوف تتخلص منه بالفعل. جرب ذلك بنفسك!!!هناك طريقة اخرى, ما رايك اذا مثلت يوم المقابلة كاليوم الذى ستقابل فيه حبيبك لاول مرة!! اعرف بانك ممكن ان تقول ما علاقة هذا بهذاك! ولكن اذا فكرت جيدا وجدت بان هناك تشابه. بجيث ان, عند مقابلة حبيبك, تحاول ان تظهر على اكمل وجه و اظهار جدارة و ثقة عالية بتفسك, و تحاول خلق صورة كاملة تجذب بها الشخص الذى تقابله لاول مرة و متمنيا بان يكون شريك حياتك, بحيث انك تكون فى غاية السعادة وتغرق فى خيالك الواسع الى عالم به انت و حبيبك فقط, و بالفعل عند مقابلته تكون فى غاية الشوق و الامور تكون على ما يرام اليس كذلك!!! اذا هل فكرت ان سبب هذا النجاح له صلة بمخيلتك؟ بالفعل له صلة لان عندما يكون الذهن ايجابى سيتجاوب ايجابيا مع افعالك و تصرفاتك!! اذا لماذا لا تطبق هذا المفهوم عند مقابلة رئيسك؟ و عند القيام باعمالك الاخرى!!اذا ما عليك الا ان تحاول… فبالمحاولة و الاستمرار فى المحاولة, حلمك يتحول الى حقيقة… يمكنك التدريب امام مراية, او امام احد افراد اسرتك, او امام كامرة فيديوا. و استمر فى المحاولة ولا تياس… فالمحاولة هى طريق الامل للنجاح